Ближе к утру вы проводите больше времени в фазе быстрого сна и видите больше снов . Вы, скорее всего, запомните яркие сны, когда фаза быстрого сна прерывается. Ваше влечение ко сну или желание спать также уменьшается, чем дольше вы спите. Это делает вас более беспокойным и повышает вероятность пробуждения к утру.