Считается, что воздействие солнечного света увеличивает выработку мозгом гормона серотонина . Серотонин связан с повышением настроения и помогает человеку чувствовать себя спокойным и сосредоточенным. Ночью более темное освещение заставляет мозг вырабатывать другой гормон, мелатонин.