Погружение (или дремота) — длится 1–5 минут, человек засыпает. Поверхностный (или легкий) сон — длится 10–60 минут, постепенно снижается температура тела и замедляется пульс. Глубокий сон — длится 20–40 минут, в это время мозговые волны замедляются, течение физиологических процессов подавляется.