Создайте звуковой барьер : подумайте об использовании берушей или генератора белого шума, чтобы заглушить любые неожиданные ночные диалоги. Общайтесь открыто: если разговоры во сне вызывают беспокойство, обсудите это в течение дня. Понимание и чувство юмора могут иметь большое значение в управлении ситуацией.