Задать вопрос

Как улучшить сон в пожилом возрасте?

Узнайте секреты Таро в нашем Telegram-канале!

Присоединяйтесь к Спроси Таро и откройте для себя мир карт:

  • Прогнозы на день и неделю - получайте мгновенные советы на каждый день!
  • Истории успеха - вдохновляйтесь реальными историями тех, кто изменил свою жизнь с помощью Таро!
  • Введение в Таро - узнайте об основах и символике карт!
  • Таро для начинающих - простые советы, как выбрать колоду и начать расклады!
  • Обзор колод - рецензии на известные колоды с их особенностями!
  • Расклады Таро - от любовных до карьерных: находите ответы на свои вопросы!
  • Интерпретация карт - глубокий анализ значений и их влияния на вашу жизнь!
  • Мифы о Таро - развейте заблуждения и узнайте правду о картах!

Также интересные темы: Таро и медитация, астрология. искусство.

Не упустите шанс! Подписывайтесь на канал и меняйте свою жизнь с Таро!
0 голосов
6 просмотров
от
Как улучшить сон в пожилом возрасте?

1 Ответ

0 голосов
от
Как нормализовать сон в пожилом возрасте?Начните придерживаться правил гигиены сна Некоторые из нас, не высыпаясь ночью, пытаются компенсировать недосып дневным сном. ... Следите за микроклиматом в спальне ... Поддерживайте физическую активность ... Выполняйте упражнения для расслабления ... Восполните нехватку мелатонина
Powered by Question2Answer
...