Постепенно переходите к более позднему времени сна или сокращайте его продолжительность, чтобы предотвратить раннее пробуждение. Экспериментируйте с корректировкой времени сна вашего ребенка, чтобы найти оптимальное окно сна. Хотя более раннее время сна может предотвратить переутомление, слишком раннее время сна может способствовать раннему пробуждению.