Сон со смартфоном под подушкой не вызовет рак или нарушение памяти, но может спровоцировать проблемы со сном. Стоит убирать гаджет подальше от кровати за пару часов до сна, а также отключать уведомления. Звуки и синий свет экрана негативно влияют на фазы сна — а значит, и на здоровье.