0 голосов
0 просмотров
от
Какой цвет света полезен для сна?

1 Ответ

0 голосов
от
Специалисты-сомнологи рекомендуют приглушенный теплый свет (желтоватые, солнечные тона), чтобы успокоить нервную систему и постепенно перестроиться на выработку гормона сна, мелатонина, который вырабатывается только в полной темноте.
Добро пожаловать на сайт Секреты Таро, где вы можете задавать вопросы и получать ответы от других членов сообщества. Подписывайтесь на телеграм канал Спроси Таро В канале: Прогнозы на день, неделю и другие. Истории успеха. Реальные истории людей, которые использовали Таро для изменения своей жизни.
...