Задать вопрос

Какой цвет света лучше для сна?

0 голосов
от
Какой цвет света лучше для сна?

1 Ответ

0 голосов
от
Специалисты-сомнологи рекомендуют приглушенный теплый свет (желтоватые, солнечные тона), чтобы успокоить нервную систему и постепенно перестроиться на выработку гормона сна, мелатонина, который вырабатывается только в полной темноте.
Powered by Question2Answer
...