Расстройство циркадного ритма сна похоже на постоянный джетлаг — несоответствие между биологическими часами, местным временем и циклом света и темноты. Это приводит к проблемам с засыпанием, когда мы хотим, с поддержанием сна и чувством полного отдыха, а также к сонливости во время бодрствования.