Изменения угрожают . Часто человек, ищущий психологической помощи, «глубоко боится любых изменений в том, как он в настоящее время обращается со своим внутренним миром и миром вокруг себя». (Доннелл, М., 2011;). Таким образом, защитные механизмы могут подавлять способность человека меняться, несмотря на осознанное желание это сделать.