Гештальт-терапия — это подход к психотерапии, который помогает клиентам сосредоточиться на настоящем, чтобы понять, что на самом деле происходит в их жизни в данный момент и какие чувства это у них вызывает, а не то, что они могут предполагать, основываясь на прошлом опыте.