« Возможно, вы захотите попробовать мелатонин для сна, если у вас возникают трудности с засыпанием дольше одной-двух ночей ». Исследования показывают, что добавка может помочь людям, страдающим бессонницей, засыпать немного быстрее и может принести большую пользу тем, у кого синдром задержки фазы сна — они засыпают очень поздно и просыпаются поздно на следующий день.