Если вам нужно выжить, ограничиваясь пятью часами сна, постарайтесь придерживаться регулярного графика сна и по возможности больше спать в дневные часы , чтобы минимизировать последствия недосыпания. Получайте яркий свет, пейте кофе (не слишком близко к времени сна), занимайтесь спортом и принимайте холодный душ, чтобы повысить уровень энергии.