«Сушкой» в бодибилдинге называют процесс уменьшения жировой прослойки, скрывающей рельеф мышц. Но используют технологии «сушки» не только бикинистки и бодибилдеры, но и те, чья цель — похудеть. Поэтому если вы хотите «подсушить» ноги, тренировки и режим питания нужно будет выстроить именно с расчетом на это.