Ваш указательный и большой палец должны быть напротив друг друга – если представить, что ваша грудь – это часы, ваш большой палец будет на 12 часах, а указательный – на 6 часах. Аккуратно сожмите большой и остальные пальцы вместе, отпустите пальцы и повторите ритмичным движением. Это может занять несколько минут, так что будьте терпеливы!