Носите бюстгальтер, который хорошо сидит и обеспечивает хорошую поддержку. Вы можете обнаружить, что носить бюстгальтер даже во время сна полезно. Прикладывайте холодный компресс к груди на 15 минут каждый час по мере необходимости . Вы можете использовать замороженное мокрое полотенце, холодный компресс или пакет с замороженными овощами.