Причины, по которым это может произойти, включают употребление кофеина или алкоголя в конце дня, плохую среду для сна, расстройство сна или другое состояние здоровья . Если вы не можете быстро заснуть, вы не получите достаточно качественного сна, чтобы оставаться свежим и здоровым.