Задать вопрос

Как восстановить мелатонин в организме?

0 голосов
от
Как восстановить мелатонин в организме?

1 Ответ

0 голосов
от
Соблюдайте режим питания, а такие продукты как орехи, бананы, киви, темный шоколад и другие, помогут вырабатывать мелатонин. Регулярная физическая активность может помочь улучшить качество сна и повысить уровень мелатонина в организме.
Powered by Question2Answer
...