Ешьте антиоксидантные продукты, включая фрукты (например, чернику, вишню и помидоры) и овощи (например, тыкву и болгарский перец) . Избегайте рафинированных продуктов, таких как белый хлеб, макароны и особенно сахар. Ешьте меньше красного мяса и больше постного мяса, холодноводной рыбы, тофу (соевого, если нет аллергии) или бобов для белка.