Какую пищу следует употреблять во время грудного вскармливания? Сосредоточьтесь на здоровом выборе, чтобы стимулировать выработку молока. Выбирайте богатую белком пищу, такую как постное мясо, яйца, молочные продукты, бобы, чечевицу и морепродукты с низким содержанием ртути . Выбирайте разнообразные цельнозерновые продукты, а также фрукты и овощи.