Что делать после бессонной ночи?Просыпайтесь. ... Если чувствуете непреодолимую усталость в течение дня, ложитесь поспать. ... Включайте свет. ... Зарядка и контрастный душ. ... Важные дела — на утро. ... Сладкого захочется больше, чем обычно. ... Кофе можно, энергетики — нет.