Бросая себе вызов выйти за пределы зоны комфорта, вы также можете повысить свою устойчивость. Вы обретете больше уверенности в том, как справляетесь с неудачами и неудачами, и станете более комфортно себя чувствовать в условиях повышенного уровня стресса, беспокойства и неопределенности .