В начале это может быть полезно делать хотя бы 5 минут, действительно не торопясь, чтобы включить много частей тела, но как только они привыкнут, они будут реагировать очень быстро . Чем больше вы верите, что это сработает, тем больше вероятность, что это окажет на них влияние.