Соберите сеть поддержки — включая друзей, семью и даже коллег . Растить детей сложно. Саида Пепрах, лицензированный клинический психолог и доула по родам, советует проводить время с друзьями, которые уже являются родителями, чтобы почувствовать, каково это на самом деле. Подумайте, как поддержка впишется в ваш текущий образ жизни.