Что будет если спать в холоде? Подводя итоги, сон в прохладной комнате на ортопедическом матрасе способствует быстрому засыпанию, повышению качества сна, помогает организму полноценно восстановиться, а телу - расслабиться. Если не можете спать с открытым окном - хорошо проветривайте комнату перед тем, как ложитесь.