Задать вопрос

Какой темп бега считается хорошим?

Узнайте секреты Таро в нашем Telegram-канале!

Присоединяйтесь к Спроси Таро и откройте для себя мир карт:

  • Прогнозы на день и неделю - получайте мгновенные советы на каждый день!
  • Истории успеха - вдохновляйтесь реальными историями тех, кто изменил свою жизнь с помощью Таро!
  • Введение в Таро - узнайте об основах и символике карт!
  • Таро для начинающих - простые советы, как выбрать колоду и начать расклады!
  • Обзор колод - рецензии на известные колоды с их особенностями!
  • Расклады Таро - от любовных до карьерных: находите ответы на свои вопросы!
  • Интерпретация карт - глубокий анализ значений и их влияния на вашу жизнь!
  • Мифы о Таро - развейте заблуждения и узнайте правду о картах!

Также интересные темы: Таро и медитация, астрология. искусство.

Не упустите шанс! Подписывайтесь на канал и меняйте свою жизнь с Таро!
0 голосов
7 просмотров
от
Какой темп бега считается хорошим?

1 Ответ

0 голосов
от
Бег на 90 секунд или две минуты медленнее вашего среднего или порогового темпа . Ваш пороговый темп — это тот, в котором вы можете бежать целый час. Например, если вы можете пробежать шесть миль за час (темп мили за 10 минут), ваш медленный темп бега должен составлять около 12 минут на милю.
Powered by Question2Answer
...