Диета, включающая комплекс витаминов группы В, помогает улучшить психическое здоровье. Дефицит витамина В может негативно повлиять на функцию памяти и вызвать когнитивные нарушения и деменцию. Витамин В способствует усложнению симптомов депрессии. Низкий уровень фолиевой кислоты связан с депрессией.