Например, во время сна через потовые железы выводятся токсины, восстанавливаются клетки, которые синтезируют коллаген (благодаря которому кожа остается плотной и эластичной), высвобождается мелатонин (антиоксидант, замедляющий старение), а также уменьшается количество кортизола (гормона стресса, который вызывает ...