Такие плавные переходы позволят быстро охладить тело до нормальной температуры, при этом не простудиться и избежать проблем с сосудами. Стремительное снижение температуры тела после бани или сауны (прыжок в холодный бассейн или природный водоем, валяние в снегу) могут спровоцировать тотальный спазм сосудов.