Ходьба и йога — два лучших способа улучшить кровообращение и улучшить силу и гибкость мышц, окружающих матку. Ведение малоподвижного образа жизни с небольшим количеством упражнений или без них создает ситуацию застоя крови в матке и других репродуктивных органах.