ТОП-5 способов поддержать эмоциональный балансПересмотрите свой рацион. В первую очередь питание должно быть сбалансированным и соответствовать по калоражу вашим потребностям. ... Наладьте сон. ... Больше двигайтесь. ... Занимайтесь хобби и развивайтесь. ... Ограничьте время в соцсетях.