1. Маха Мритьюнджая Мантра . Чтобы преодолеть эту проблему, люди, страдающие депрессией и тревогой, должны повторять эту мощную Шива-мантру 108 раз в день с четками Рудракши - «Ом Триямбхакам Яджамахе Сугандхим Пушти Вардханам Урварукмив Бандханан Мритйор Мушкия Мамритаат Ом».