Надевание пижамы или спального мешка может дать их телу дополнительный сигнал устроиться поудобнее и поспать . Убедитесь, что место для сна вашего ребенка тихое, темное, прохладное и удобное. Если они спят на игровой площадке в гостиной, а не в своей кроватке, скорее всего, их сон будет не таким долгим.