Витамины группы В, включая В2 (рибофлавин), В3 (ниацин) и В12 (кобаламин) , необходимы для здоровья полости рта. Они помогают поддерживать здоровье тканей полости рта, предотвращают появление язв во рту и неприятного запаха изо рта, а также поддерживают общее здоровье десен. Включите в рацион следующие продукты, чтобы увеличить потребление витаминов группы В: Цельные зерна.