Позволяя себе полностью погрузиться в творческое предприятие, вы оказываете услугу своему психическому здоровью. Художественное выражение может помочь вам обрести чувство контроля и цели, позволяя вам сосредоточиться на поставленной перед вами задаче . Такие проекты также могут помочь вам забыть о своих сомнениях и почувствовать себя более непринужденно.