Напомните себе, что вы МОЖЕТЕ простить . Повторите преимущества прощения для себя и знайте, что прощение может помочь вашим отношениям, если оно безопасно, благоразумно и возможно для примирения. Проработайте пять шагов, чтобы ДОСТИЧЬ эмоционального прощения. --R = Вспомните боль настолько объективно, насколько можете.