При заложенности носа или проблемах с дыханием исключается сон на спине. Лучше выбрать левый бок, чтобы дыхательные пути были свободны. Больное плечо означает, что сон на этом боку исключен, поэтому лучше перевернуться на другой, даже если этот бок правый. Идеальный вариант — положение на спине.