Чего нельзя делать при ушибе?Ни в коем случае нельзя греть место ушиба. Прогревание ухудшит состояние. Начинайте его только спустя 2 дня.Советуем не употреблять алкоголь, он расширяет сосуды.Нельзя массировать ушибленную область.Лучше снизить активность и не заниматься спортом.