Известно, что горячая вода улучшает метаболизм, что помогает сжигать калории. Людям, пытающимся похудеть, может быть полезно пить горячую воду утром и перед едой . При употреблении утром она помогает пищеварению и метаболизму, а при употреблении перед едой она дает чувство сытости и снижает переедание.