Во время эпизода сонного паралича вы можете испытывать следующие симптомы либо непосредственно перед засыпанием, либо при пробуждении: Вы не можете двигать руками или ногами. Вы не можете говорить. Ощущение давления на грудь (удушье) или выхода за пределы собственного тела .