7 приемов как справиться с дурными мыслямиПЕРЕКЛЮЧИТЕСЬ Не старайтесь не думать о белой обезьяне — подумайте о черной. ... ИЗБЕГАЙТЕ СТРЕССА ... ОТЛОЖИТЕ ПЛОХИЕ МЫСЛИ ... СКОНЦЕНТРИРУЙТЕСЬ НА НАВЯЗЧИВОЙ ИДЕЕ ... ПРИЗНАЙТЕ НЕИЗБЕЖНОСТЬ ДУРНОЙ МЫСЛИ ... ПОМЕДИТИРУЙТЕ ... ПОДУМАЙТЕ О СВОИХ ЦЕЛЯХ