По данным Гарвардской медицинской школы, катание на коньках помогает сжигать 200 калорий в час , что делает его отличным способом сжигать жир и поддерживать здоровый вес. И как упоминалось ранее, катание на коньках способствует равновесию и укреплению мышц кора, что также поможет уменьшить объем талии.