Верхняя часть спиныЛюбители спать на боку: Спите в позе эмбриона на боку, чтобы снять нагрузку и боль с верхней части спины. ... Люди, спящие на спине: Если вы обычно спите на спине, используйте более тонкую подушку, чтобы сохранить нейтральное положение.