Согласно исследованию, опубликованному в Журнале Американского гериатрического общества , сон продолжительностью от 30 до 90 минут, по-видимому, приносит пользу мозгу , однако сон продолжительностью более полутора часов может вызвать проблемы с познавательными способностями, способностью мыслить и формировать воспоминания.