Вы также можете чувствовать голод перед сном, потому что не высыпаетесь . Переутомление может вызвать выработку гормона грелина. Этот гормон усиливает тягу к еде и чувство голода. Другой гормон, лептин, также может быть вызван недостаточным сном и вызывать у вас чувство голода даже после еды.