Балансированное питание: Потребление продуктов, богатых белками, жирными кислотами омега-3, железом и витаминами группы B, способствует укреплению волос и стимулирует их рост.Витаминные добавки: Добавки с биотином, цинком и другими витаминами могут помочь улучшить состояние волос изнутри.