Помимо витамина С в зимнее время организм человека испытывает недостаток витаминов группы В. В эту группу входит несколько витаминов, самые полезные из которых: Витамин В1. Участвует в регуляции углеводного обмена, необходим для поддержания достаточного уровня работоспособности и физической активности.