Если ваш страх действительно парализует, вам, вероятно, лучше обратиться за профессиональной помощью . «Специалисты по психическому здоровью могут помочь людям преодолеть страх полетов с помощью когнитивно-поведенческой терапии и предотвращения воздействия и реагирования», — говорит доктор Рейчел Катнер, психолог и основатель Central CBT.