Быстро устранить запор помогут натуральные домашние средства, которые улучшают микрофлору кишечника, препятствуют затвердеванию стула, размягчают его и благотворно влияют на перистальтику.Вода ... Упражнения ... Пробиотики и пребиотики ... Чернослив, инжир и изюм ... Травы, как народное слабительное ... Касторовое масло ... Кофе